Günstige Rezepte die den Geldbeutel schonen
27.5.2023
5 Minimalanzeige
Günstige Rezepte – die Lösung für das Budget-Problem in der Küche! Kochen muss nicht teuer sein und man muss auch nicht auf Geschmack verzichten, um Geld zu sparen. Mit ein paar Tricks und den richtigen Zutaten lassen sich köstliche Gerichte zaubern, die auch noch den Geldbeutel schonen.
In diesem Artikel zeigen wir Ihnen günstige Rezepte, mit denen Sie leckere Gerichte zubereiten können, ohne dabei tief in die Tasche greifen zu müssen. Ob für die ganze Familie, vegan oder für besonders hektische Tage, an denen es schnell gehen soll – Tastelist zeigt Ihnen, wie Sie zu den verschiedensten Anlässen günstig kochen und großartig schlemmen können.
Tipps zum kostengünstigen Kochen
-
Planen Sie Ihre Mahlzeiten im Voraus: Eine gute Planung ist wichtig für das kostengünstige Kochen. Erstellen Sie einen Speiseplan für die ganze Woche und planen Sie Ihre Mahlzeiten basierend auf saisonalen Zutaten, die günstiger und leichter verfügbar sind.
Verwenden Sie saisonale Zutaten: Die Verwendung von saisonalen Zutaten ist nicht nur wegen ihres günstigen Preises vorteilhaft, sondern auch wegen ihrer Frische und Qualität. Informieren Sie sich über saisonale Produkte und deren Preise in lokalen Geschäften.
Kaufen Sie Produkte in größeren Mengen: Kaufen Sie Produkte in größeren Mengen, um Geld zu sparen. Beachten Sie Angebote und Rabatte in Geschäften und kaufen Sie Produkte, die derzeit günstiger sind.
Nutzen Sie günstige Proteinquellen: Günstige Proteinquellen wie Bohnen, Kichererbsen oder andere Hülsenfrüchte sind preisgünstig und gesund. Verwenden Sie sie als Basis für verschiedene Gerichte wie Salate, Suppen oder Currygerichte.
Nutzen Sie Knochen: Verwenden Sie Knochen von Fleisch oder Gemüse, um Brühe herzustellen. Dies ist nicht nur günstig, sondern auch gesund und umweltfreundlich.
Lernen Sie einfache Gerichte zu kochen: Einfache Gerichte wie Nudeln mit Sauce, Reisgerichte oder Gemüsesalate sind preisgünstig und einfach zuzubereiten. Vermeiden Sie zu komplizierte Rezepte, die teure Zutaten oder ungewöhnliche Zutaten erfordern.
Planen Sie Mahlzeiten für mehrere Tage: Bereiten Sie größere Mengen an Essen zu und frieren Sie es in einzelnen Portionen ein. Dies spart Zeit und Geld und stellt sicher, dass Sie immer genug Essen zur Verfügung haben.
Lesen Sie auch
Schnelle und leckere Rezepte für Reisgerichte
Auf der ganzen Welt ist Reis ein beliebtes Essen, ob nun als Basmati Reis, Jasmin Reis oder Patna Reis. In diesem Beitrag sprechen wir über die Grundzubereitung von Reis, zeigen Euch viele leckere Rezept von einfach bis raffiniert.
Günstige Rezepte für die ganze Woche
Mit unseren schnellen, günstigen Rezepten für die ganze Woche können Sie Zeit und Geld sparen, ohne auf eine abwechslungsreiche und leckere Ernährung zu verzichten.
Sie suchen günstige Rezepte fürs Mittagessen? Nudeln, wie zum Beispiel Rigatoni, eignen sich hervorragend für günstige Mahlzeiten, da sie in der Regel sehr preiswert sind und sich leicht mit verschiedenen Soßen und Zutaten kombinieren lassen.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/de/recipe/P7575u_sxU7VR6JfRRcu/9e028b0fc24e9643728a2a6ef8706631.jpeg "Rigatoni")
Eine Karotten-Ingwer-Suppe ist ein günstiges und gesundes Gericht, das aus wenigen preiswerten Zutaten hergestellt werden kann. Zudem kann man Karotten das ganze Jahr über zu einem vernünftigen Preis kaufen. Mithilfe eines Mixers ist dieses Rezept ganz schnell genussbereit und hält sich ein paar Tage im Kühlschrank!
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/de/recipe/eJpu00dRXfo_9Ovqzzeh/0c6bbdaa493d81aae352aec21a34ef.jpeg "Cremige Karotten Ingwer Suppe")
Cremige Karotten Ingwer Suppe
Zur kalten Jahreszeit passt diese vegetarische Möhren Ingwer Suppe. Reichlich Karotten werden mit Ingwer und Knoblauch gekocht und mit Kokosmilch abgerundet. Ein Immunbooster der ersten Klasse ist diese pfiffige Karottensuppe .
Vegetarisch gefüllte Paprika sind eine günstige Mahlzeit, da Sie die Zutaten nach Belieben variieren und an Ihre Vorratssituation anpassen können. Außerdem sind Paprikaschoten oft preiswert im Supermarkt erhältlich und lassen sich gut lagern.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/de/recipe/Kx2_RCt9oiyvZY5q_YI5/76d4b617f313ff6a20bb7cf500bd56.jpeg "Vegetarisch gefüllte Paprika")
Vegetarisch gefüllte Paprika
Dieses einfache aber leckere Rezept für gefüllte Paprika vegetarisch könnte schnell ihr Lieblingsrezept werden. Paprikaschoten werden reichhaltig gefüllt und mit Käse überbacken ,es ist ein leichtes und doch sättigendes Gericht .
Sie suchen nach einfachen günstigen Rezepten für eine stressige Woche? Blumenkohl ist eine günstige Zutat und durch das Überbacken mit Käse bekommt das Gericht einen intensiven Geschmack, ohne dass viele Zutaten benötigt werden. Zudem lässt sich dieses preiswerte Rezept schnell zubereiten.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/de/recipe/E4kMIKS5a7-ZyLY5cIm9/f0a7b43d7a6e84239996d1e6701100.jpeg "Blumenkohl mit Käse überbacken")
Blumenkohl mit Käse überbacken
Überbackener Blumenkohl mit Käse kann entweder eine Beilage sein oder ein vegetarisches Hauptgericht. Dieses Blumenkohl Gericht wird mit einer reichhaltigen Käse Sauce im Ofen überbacken und ist ein goldbrauner Traum (leider nicht kalorienarm).
Unter der Woche soll es besonders schnell gehen? Dann lassen Sie sich von unseren 15 schnellen Gerichten mit wenig Zutaten inspirieren!
Lesen Sie auch
15 Schnelle Gerichte mit wenig Zutaten
Manchmal kann der Alltag ganz schön stressig sein, nicht wahr? Wer hat da schon Zeit, täglich frisch zu kochen?
💰Günstige gesunde Rezepte
Gesunde Rezepte müssen nicht teuer sein! Mit den richtigen Zutaten lassen sich köstliche und nährstoffreiche Gerichte zaubern, die nicht die Geldbörse belasten.
Hier kommt ein schnelles günstiges Rezept: Eine Paprika-Reis-Huhn-Pfanne ist ein zudem ein sehr gesundes Gericht, das sich schnell zubereiten lässt. Die Kombination aus zartem Hühnchen, Paprika und Reis ergibt ein köstliches und nahrhaftes Essen.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/de/recipe/8JMPA25O8N7HAKopU5VY/7c94f4226e4e494fdcc9033ac0fdb5.jpeg "Paprika Reis Huhn Pfanne")
Paprika Reis Huhn Pfanne
Diese Paprika Pfanne mit Reis und Huhn ist wunderbar frisch und auch pikant durch das Hühnerfilet und gar nicht schwer zu kochen. Geschickt gewürzt und mit vielen guten Zutaten wird es zu einer Hauptmahlzeit.
Ein Kichererbsen-Curry ist nicht nur ein günstiges, sondern auch ein gesundes Gericht, da Kichererbsen eine gute Proteinquelle sind und viele wertvolle Nährstoffe wie Eisen und Ballaststoffe enthalten.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/de/recipe/dApdpPiTRgJoSLXNdGC0/04cbb0c57bb170ffb6c45b8762ac3d.jpeg "Kichererbsen Curry Rezept")
Kichererbsen Curry Rezept
Kichererbsen Curry ist ein köstliches Gericht, das mit Reis, mit Nudeln oder mit Brot gegessen werden kann.
Eine Gemüsequiche ist eine großartige Möglichkeit, um kostengünstig und gesund zu kochen. Sie können das Rezept nach Belieben mit saisonalem Gemüse variieren.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/de/recipe/pKvPr6MW2-kYXxXCDQhg/12c571145682a4b6052d8c5107082e.jpeg "Gemüsequiche ohne Boden")
Gemüsequiche ohne Boden
Suchen sie ein einfaches Rezept Gemüsequiche ? Die Zutaten werden alle zusammen zu einem Teig vermischt und direkt in der Form gebacken, leichter geht es nicht. Diese vegetarische Quiche kann zu Salat als Hauptmahlzeit serviert werden .
👨👩👧👦Günstige Rezepte für Familien
Für eine ganze Familie zu kochen kann eine Herausforderung sein, vor allem wenn man das Budget im Auge behalten muss. Die folgenden kostengünstigen Rezepte sind lecker und einfach zuzubereiten und belasten nicht Ihr Portemonnaie!
Spaghetti Carbonara sind ein schnelles günstiges Rezept, weil die Zutatenliste sehr kurz ist. Vielleicht haben Sie Spaghetti, Eier, Parmesan und Speck ohnehin vorhanden, wodurch Sie das Gericht kostengünstig zubereiten können.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/de/recipe/i0EiQlT_oIyf02v-6kc0/9bfd4cc7cb6e9edb3b2c07420b562244.jpeg "SPAGHETTI CARBONARA")
Reibekuchen sind eine großartige Option für Familien, die nach günstigen und leckeren Mahlzeiten suchen. Dieses Budget-freundliche Rezept ist besonders bei Kindern beliebt!
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/de/recipe/QNYk0Lsv-3df36gKZaXM/af702e4b0a79f3a66ab72193402c2b70.jpeg "Reibekuchen")
Eine Kartoffel-Paprika-Pfanne ist eine ideale vegetarische Mahlzeit, da Kartoffeln reich an Kohlenhydraten und Ballaststoffen sind, während Paprika reich an Vitaminen und Antioxidantien ist. Zudem sind beide Zutaten preisgünstig und leicht zugänglich, was sie zu einer perfekten Wahl für günstige vegetarische Rezepte macht.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/de/recipe/ufrY8w-qwR0Ys1l1ionP/e34549fa62d43a4fff075aa6928bad.jpeg "Kartoffel und Paprika Pfanne vegetarisch")
Kartoffel und Paprika Pfanne vegetarisch
Wenn sie ein schmackhaftes vegetarisches Gericht suchen probieren sie diese schmackhafte indische Kartoffel Paprika Pfanne aus . Die Paprika Pfanne ist einfach zu machen mit nur wenigen Zutaten. Sogar ein gebratenes Spiegelei würde gut dazu passen .
In unserer Rezeptsammlung für Aufläufe finden Sie viele weitere leckere und kostengünstige Speisen, die Sie für Ihre Familie zubereiten können.
Lesen Sie auch
Aufläufe: Die leckersten Rezepte und besten Ideen
Hier finden Sie die besten Aufläufe für Sie und die Familie. Wir haben leckere Auflauf Ideen und Rezepte für Sie zusammengestellt. Immer anders, immer besonders.
🍝Günstige vegane Rezepte
Ob Sie nun aus ethischen, gesundheitlichen oder finanziellen Gründen vegan essen, diese preiswerten veganen Gerichte sind eine großartige Option für eine günstige und nahrhafte Ernährung ohne tierische Produkte.
Eine Linsen-Bolo ist ein günstiges veganes Rezept, da Linsen im Vergleich zu Fleisch eine preiswerte und zudem sehr proteinreiche Alternative darstellen.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/de/recipe/UZgDzKO5DiqsFDqoP9UU/8b9150df9c84513b188eeef83e1e38.jpeg "Vegane Linsen Bolognese")
Vegane Linsen Bolognese
Eine gute Alternative zu Fleischgerichten ist diese vegane Linsenbolgnese , die in einem Topf zubereitet wird. Die Linsen mit Tomatensauce ersetzen das Hackfleisch und machen es zu einem fleischlosen , gesunden Rezept.
Schupfnudeln sind eine preiswerte und sättigende Zutat, die sich super für preiswerte vegane Rezepte mit Gemüse eignen.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/de/recipe/OWCKX1kcBwDZQhfnuw-a/70f3b81b8165e0bda5d68d6e3b55ad.jpeg "Schupfnudelpfanne mit Gemüse vegan")
Schupfnudelpfanne mit Gemüse vegan
Bei diesem Rezept werden vegane Schupfnudeln und Gemüse zu einer leckeren gesunden Gemüsepfanne vereint. Das Gemüse kann variieren je nachdem was in der Küche vorhanden ist - und das Gericht ist schnell zum Feierabend zubereitet.
Grünkernbratlinge sind eine gesunde und günstige vegane Alternative zu Fleischprodukten. Grünkern-Vollkornschrotkorn ist außerdem eine sehr proteinreiche kostengünstige Zutat, durch die Sie das Gericht lange satt hält.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/de/recipe/ZHlvpOdYZo2x_FTGT4CK/c39819bf1dc74f45b31a1e8ee05bef.jpeg "Grünkernbratlinge")
Grünkernbratlinge
Kennen sie Grünkernküchle ? Mit diese Buletten aus Grünkern können sie fleischlos glücklich werden und sie sind sehr schmackhaft dazu. Aus Grünkern , verschiedenen Getreidesorten und Gemüse bereiten sie leckere vegetarische Bratlinge .
