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Quelle: estefaniavizcaino from Canva

Nudeln mit Thunfisch und Gemüse

Dieses Rezept für Nudeln mit Thunfisch und Gemüse ist eine hervorragende Möglichkeit, in wenigen Minuten ein leckeres und gesundes Mittagessen zuzubereiten. Thunfisch liefert viel Protein, während das Gemüse Vitamine und Mineralien ergänzt.

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Zutaten

Anzahl Portionen
4

Nudeln

  • 400 g Pasta Hinzugefügt zu

Thunfisch und Gemüse

  • 2 Dosenfutter Thunfisch in Öl Hinzugefügt zu
  • 1 ein Stück Die Zwiebel Hinzugefügt zu
  • 2 ein Stück Knoblauch Hinzugefügt zu
  • 2 ein Stück Tomaten Hinzugefügt zu
  • 1 TL Salz Hinzugefügt zu
  • 2 Esslöffel Zuckermais Hinzugefügt zu
  • Eisbergsalat Hinzugefügt zu
  • gemahlener schwarzer Pfeffer Hinzugefügt zu
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Zubereitung

30 min.
1. Schritt

Wir kochen die Pasta in gesalzenem Wasser und gießen sie anschließend ab.

2. Schritt

Wir schneiden das Gemüse in kleinere Stücke.

3. Schritt

In der Pfanne braten wir Zwiebeln mit Knoblauch.

4. Schritt

Nach einer Weile fügen wir den Thunfisch mit Gemüse zur Pfanne hinzu und würzen ihn mit Salz und Gewürzen.

5. Schritt

Wir würzen mit Salz und Gewürzen

6. Schritt

Wir mischen Nudeln mit Gemüse und Thunfisch und servieren sie warm.

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