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Quelle: ildipapp from Getty Images

Rohe Bälle

Gesunde und schmackhafte rohe Bällchen, die Sie ohne Reue genießen können.

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Zutaten

Anzahl Portionen
14
  • 1 Tasse Von Daten Hinzugefügt zu
  • 1 Tasse Gemahlene Nüsse Hinzugefügt zu
  • 2 Esslöffel Rohes Kakaopulver Hinzugefügt zu
  • 1 Esslöffel Chiasamen Hinzugefügt zu
  • 1 Teelöffel Vanilleextrakt Hinzugefügt zu
  • Prise Salz Hinzugefügt zu
  • Gemahlener Zimt zum Bestreuen Hinzugefügt zu
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Zubereitung

15 min.
1. Schritt

Weichen Sie die Datteln vor der Zubereitung 10 Minuten lang in lauwarmem Wasser ein, damit sie weich werden. Danach abtropfen lassen und die Steine entfernen.

2. Schritt

Alle Zutaten in einen Mixer geben - Datteln, Nüsse, Kakaopulver, Chiasamen, Vanilleextrakt und eine Prise Salz. Auf höchster Stufe mixen, bis die Masse glatt ist. Wenn die Mischung zu trocken ist, können Sie ein wenig Wasser hinzufügen.

3. Schritt

Die Masse zu Kugeln formen. Wenn die Masse an den Händen klebt, habe ich einen kleinen Tipp - du kannst deine Hände in Wasser einweichen, dann haben die Kugeln eine glatte Oberfläche und lassen sich leichter formen.

4. Schritt

Die Kugeln eine Weile in den Kühlschrank stellen, damit sie fest werden.

5. Schritt

Wenn Sie möchten, können Sie sie mit gemahlenem Zimt bestreuen.

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